Libérons notre stress et retrouvons notre harmonie

Je vous invite à savourer une pause de douceur et de déconnexion lors de nos séances collectives chaque mercredi soir à l'Espace André Chénier à Amiens.

Découvrez tous les détails essentiels pour organiser votre venue et vous accorder ce moment de reconnexion en toute sérénité.

Je limite volontairement le nombre de places de 6 à 8 participants maximum pour garantir un cadre intime.

Nous nous retrouvons tous les mercredis de 18h à 19h à partir de septembre 2026. Chaque séance dure 1 heure.

Je vous propose des inscriptions libres tout au long de l'année. Vous pouvez rejoindre mon cycle d'ateliers quand vous le souhaitez.

Nous vous accueillons au sein dans la salle Yoga de l'Espace André Chénier à Amiens pour vivre pleinement cette pause libératrice.

Nous vous proposons un parcours d'exploration et d'apaisement à travers quatre dimensions majeures de votre mieux-être quotidien.

Je vous accompagne dans la libération de vos blocages pour retrouver un calme intérieur et une clarté d'esprit grâce à la méthode EFT.

Je vous apprends à libérer vos tensions quotidiennes et à relâcher la pression mentale pour retrouver calme et équilibre au fil des séances.

Nous pratiquons ensemble des techniques d'ancrage et de respiration pour vous aider à vous détendre et à habiter pleinement votre corps.

Nous explorons des clés concrètes pour apprendre à poser vos limites, à vous estimer à votre juste valeur et à vous affirmer avec douceur.

Pour vous accompagner en toute sérénité, je structure chaque atelier d'une heure de manière rituelle et sécurisante. Nous débutons toujours par un accueil bienveillant pour nous poser ensemble, suivi d'une respiration guidée permettant de relâcher les tensions du quotidien. Nous partageons ensuite un court apport théorique pour éclairer notre pratique.

Le cœur de notre séance est dédié à la pratique collective de l'EFT, où nous libérons ensemble les blocages émotionnels. Enfin, nous terminons l'atelier par un temps d'intégration doux pour ancrer durablement l'apaisement.

Pour participer aux séances, je vous invite à prévoir les 'équipements suivants :

• Un tapis de sol ou serviette 
• Une tenue confortable
• éventuellement un coussin pour plus de confort

Je vous propose des modalités simples et adaptées pour rejoindre nos ateliers collectifs selon vos besoins et votre rythme.

Cette formule à l'unité vous offre une liberté et une flexibilité totale dans votre planning, sans engagement.

Je recommande ces formules de plusieurs séances, idéales pour un accompagnement régulier et un tarif plus doux.